Tietoa mainostajalle ›
Okategoriserade

En yogalärare i telefonen

8 juni 2017
35117226795_2bb598f92c_o

Det här blogginlägget är ett kommersiellt samarbete med Yogaia 

_MG_5302

Jag har hört det sägas och läst det i tidningar – det där om att motion ger energi. Men aldrig tagit det till mig och verkligen förstått det förrän den här våren. En kväll när segheten tog över men jag visste att det var läge att riva av ytterligare några jobbtimmar med bildredigering gav jag det en chans. En kort löprunda senare och energiskt tillbaka framför datorskärmen var det en sanning för mig också – motion ger energi!

Men de där springrundorna är inte riktigt min melodi, jag behöver någon annan som säger åt mig vad jag ska göra. Därför är Yogaia en så rimlig tjänst för en smått lat person som undertecknad.

Det är en i Finland grundad webbaserad yogatjänst där du som registrerat dig (kod för en månads gratis testperiod i slutet av inlägget) kan ta del av ett enormt utbud yogaklasser, direktsända så väl som inspelade. Både på engelska och finska. Det är allt från 10-minuters energigivande pass till långa stretchsessioner som du deltar i via appen eller din dator.

Så enkelt som det kan bli! Särskilt om man som jag både är lite lat, ganska stel och tidvis utsjasad. Då krävs det en lättillgänglig yogalärare i en app i ens absoluta närhet för att man ska kunna bli en piggare och rörligare version av sig själv.

_MG_5370

Det jag vill ha av yogan i dagsläget är:

  1. Energi! När deadlines löper parallellt och sommaren bjuder upp till dans samtidigt och man inte riktigt kan eller vill tacka nej till någondera behövs det extra energi för att orka med. Det kan en kvarts intensivt pass bidra med fick jag erfara häromdagen när tröttheten kom krypande och jag istället för att bejaka den öppnade appen, slängde fram yogamattan och sökte upp en energigivande kvart med en hurtig lärare (finns alltså även workout, inte enbart yoga). Funkade bra!
  2. Stretching! Så stel som min kropp är om morgnarna bävar jag för hur det skall bli på äldre dar. Daglig morgonstretching borde vara obligatoriskt för mig.
  3. Effektivitet! Snabbt ska det gå (åtminstone för tillfället). Och hellre 10 minuter än noll minuter tänker jag.

_MG_5454

I Yogaiaappen kan man filtrera fram sina exakta önskemål. Jag har klickat för allt det jag nämnde ovan: högst 15 minuter långa pass, medelsvåra och antingen energigivande, avslappnande eller stretching. Efter ett klick på ”apply” dyker en radda yogaklasser upp, allt från Stretch & Shine och Yoga for lower back (den måste jag ta till näst, det är där all stelhet finns samlad) till Morning stretch och Slow & Go.

Ni hör – lockande rubriker som också ger vad de lovar, yogalärarna är superproffsiga och inspirerande. Man kan boka in sig på direktsända klasser, eller inspelade som jag kör på. Men det allra bästa är nog att det inte kräver någon förberedelse och man slipper lämna hemmet eller den soliga bakgården. Jag råkar ha en yogamatta så den slänger jag fram och så drar jag på mig ett par tights. Men i övrigt är det inte mycket som behövs. På Yogaias blogg kan man också läsa om vad som kan vara bra att ha om man gör yoga för första gången, och så får man också se en bild hur det ser ut för läraren i Yogaiastudion.

Målbild? Klippa några kvistar mynta som på bilden ovan, hälla på kokande vatten, rulla ut mattan på vår nyanlagda bakgård vid Folkets hus och klicka igång en avslappnande yogaTIMME! Jag tänker mig att sommaren och semestern inte ska kräva så mycket snabba lösningar, utan mera lugna stunder. Får se hur det går!

Testa Yogaia en månad
Registrera dig på sidan och fyll i koden KARKKI2017 för en gratis månad (under rubriken ”Onko sinulla koodi?”). Erbjudandet är i kraft för alla nya kunder fram till den 1.7. Prenumerationen löper sedan på automatiskt för 19,99 euro i månaden, så om du inte vill det måste du komma ihåg att avboka den! Du kan avboka när du vill.

_MG_5414

Nästa
Föregående

You Might Also Like

Inga kommentarer

Leave a Reply