Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Browsing Tag

kommersiellt samarbete

Okategoriserade

En yogalärare i telefonen

8 juni 2017

Det här blogginlägget är ett kommersiellt samarbete med Yogaia 

_MG_5302

Jag har hört det sägas och läst det i tidningar – det där om att motion ger energi. Men aldrig tagit det till mig och verkligen förstått det förrän den här våren. En kväll när segheten tog över men jag visste att det var läge att riva av ytterligare några jobbtimmar med bildredigering gav jag det en chans. En kort löprunda senare och energiskt tillbaka framför datorskärmen var det en sanning för mig också – motion ger energi!

Men de där springrundorna är inte riktigt min melodi, jag behöver någon annan som säger åt mig vad jag ska göra. Därför är Yogaia en så rimlig tjänst för en smått lat person som undertecknad.

Det är en i Finland grundad webbaserad yogatjänst där du som registrerat dig (kod för en månads gratis testperiod i slutet av inlägget) kan ta del av ett enormt utbud yogaklasser, direktsända så väl som inspelade. Både på engelska och finska. Det är allt från 10-minuters energigivande pass till långa stretchsessioner som du deltar i via appen eller din dator.

Så enkelt som det kan bli! Särskilt om man som jag både är lite lat, ganska stel och tidvis utsjasad. Då krävs det en lättillgänglig yogalärare i en app i ens absoluta närhet för att man ska kunna bli en piggare och rörligare version av sig själv.

_MG_5370

Det jag vill ha av yogan i dagsläget är:

  1. Energi! När deadlines löper parallellt och sommaren bjuder upp till dans samtidigt och man inte riktigt kan eller vill tacka nej till någondera behövs det extra energi för att orka med. Det kan en kvarts intensivt pass bidra med fick jag erfara häromdagen när tröttheten kom krypande och jag istället för att bejaka den öppnade appen, slängde fram yogamattan och sökte upp en energigivande kvart med en hurtig lärare (finns alltså även workout, inte enbart yoga). Funkade bra!
  2. Stretching! Så stel som min kropp är om morgnarna bävar jag för hur det skall bli på äldre dar. Daglig morgonstretching borde vara obligatoriskt för mig.
  3. Effektivitet! Snabbt ska det gå (åtminstone för tillfället). Och hellre 10 minuter än noll minuter tänker jag.

_MG_5454

I Yogaiaappen kan man filtrera fram sina exakta önskemål. Jag har klickat för allt det jag nämnde ovan: högst 15 minuter långa pass, medelsvåra och antingen energigivande, avslappnande eller stretching. Efter ett klick på ”apply” dyker en radda yogaklasser upp, allt från Stretch & Shine och Yoga for lower back (den måste jag ta till näst, det är där all stelhet finns samlad) till Morning stretch och Slow & Go.

Ni hör – lockande rubriker som också ger vad de lovar, yogalärarna är superproffsiga och inspirerande. Man kan boka in sig på direktsända klasser, eller inspelade som jag kör på. Men det allra bästa är nog att det inte kräver någon förberedelse och man slipper lämna hemmet eller den soliga bakgården. Jag råkar ha en yogamatta så den slänger jag fram och så drar jag på mig ett par tights. Men i övrigt är det inte mycket som behövs. På Yogaias blogg kan man också läsa om vad som kan vara bra att ha om man gör yoga för första gången, och så får man också se en bild hur det ser ut för läraren i Yogaiastudion.

Målbild? Klippa några kvistar mynta som på bilden ovan, hälla på kokande vatten, rulla ut mattan på vår nyanlagda bakgård vid Folkets hus och klicka igång en avslappnande yogaTIMME! Jag tänker mig att sommaren och semestern inte ska kräva så mycket snabba lösningar, utan mera lugna stunder. Får se hur det går!

Testa Yogaia en månad
Registrera dig på sidan och fyll i koden KARKKI2017 för en gratis månad (under rubriken ”Onko sinulla koodi?”). Erbjudandet är i kraft för alla nya kunder fram till den 1.7. Prenumerationen löper sedan på automatiskt för 19,99 euro i månaden, så om du inte vill det måste du komma ihåg att avboka den! Du kan avboka när du vill.

_MG_5414

Julmyset Sisältöyhteistyössä

Miljövänligt julmys

1 december 2016

 

Det här blogginlägget är ett samarbete mellan Karkki, Suomen Blogimedia och Kontti.

Färre nyproducerade prylar, flera återvunna stämningshöjare. Det är min melodi för årets julfirande. Loppis är en alldeles utmärkt lösning, och särskilt Röda korsets återvinningsvaruhus Kontti gör det enkelt (finns bland annat i Helsingfors, Esbo, Vanda, Åbo, Tammerfors, Lahtis). Prydligare och mer välsorterat loppis har jag sällan skådat, och jag har besökt MÅNGA loppisar (den uppmärksamme minns att jag gett ut en bok på temat och även gjort en loppisroadtrip genom Finland). Om du vet på ett ungefär vad du skall ha, är chanserna mycket stora att du hittar det på Kontti, vare sig det gäller ljusstakar, pussel, deckare eller jullöpare. Samtidigt gör du gott, pengarna går bland annat till Röda Korsets lokala projekt och Katastroffonden.

Det finns tre väldigt goda orsaker att besöka ett loppis i juletid: Julpyntet, julklapparna och juldukningen! Läs vidare för konkreta exempel.

_MG_2852web

Av gamla böcker kan du enkelt göra små pappersgranar. Vik två papper på mitten, klipp ut en gran, sy ihop. Klart! 

_MG_2967web

De här kopparna passar utmärkt för glögg, 5,50 euro gick de loss för.

JULPYNTET Pappersstjärnor, glasbollar, stearinljus, tomtar, ljuslyktor, adventsstakar, julgransmattor, plastgranar, tomtemössor, änglaspel, julkalenderpresenter, juldukar, ljusslingor, glögglas … listan är lång.

Det breda utbudet av julpynt på loppis gör det hela mycket klar: det är onödigt att köpa nyproducerade julprylar. Det har någon annan redan gjort, så på ett miljövänligt och ekonomiskt vis kan du skaffa ljusstaken i andra hand. För att inte tala om pysselmaterialet. Är du eller kanske något barn i din närhet av den pysslande sorten är Kontti ett utmärkt ställe att införskaffa allehanda snören, knappar, papper och glitter som kan behövas för en julpysselsession.

_MG_2982

Loppisgrejer som blir trevliga julklappar: mässingsljusstake (3 euro), liten ljushållare i marmor (0,50 euro), glasvas (3 euro), rejäl Arabia-tekopp (5 euro för två), mortel (5 euro), små assietter i mässing eller porslin för blockljus/julgodis/stilleben (cirka 0,50 euro st). 

JULKLAPPARNA Det må kräva aningen mera ansträngning att köpa klapparna i andra hand, men om du på ett ungefär vet vad du är ute efter så finns julklapparna helt säkert på återvinningsvaruhuset Kontti eller på ett loppis i din närhet. Se bilden ovan som ett gott exempel på små trevliga grejer som passar utmärkt som julklapp. Annat som man också kan hålla utkik efter: rejäla hemstickade tröjor, klassisk finsk design (tänk Iittala), böcker, oanvända vantar och sockor, vackra gamla spel och pussel, pysselgrejer (ritböcker, tuscher, kritor …), korgar som kan fyllas med godsaker … julklappsutsikterna är goda.

_MG_2892web

Några linnetabletter och en linnelöpare förvandlades till servetter (5,50 euro). Sex gråa glasskålar tillsammans med en större för risgrynsgröten gick loss på 15 euro. Jag tycker kalla drycker gör sig bäst i riktigt tunna dricksglas, dessa kostade 0,50 euro styck. Vinglasen på grön fot kostade några euron för fem stycken. 

_MG_2879web_MG_2907web

Emaljskålar håller jag alltid utkik efter på loppis. Den här kostade 0,50 euro. Huserar nu en hyacint och lite mossa och lingonris. 

_MG_2864web

JULDUKNINGEN Just nu är loppisarna fyllda med juldukar, ljusstakar, tomtemönstrat porslin, brickor för julgodiset, julkulor till granen och allt som kan tänkas behöva för att förhöja julstämningen där hemma. Jag var sugen på en blå, grön och grå juldukning till adventsmyset. Loppis är lösningen för att förverkliga visionerna om materialet inte redan finns hemma. Grå små linnetabletter och en längre löpare förvandlades till servetter, vinglas med grön fot inväntar den glöggsmaksatta skumpan och trevliga emaljskålar huserar hyacinterna.


Slutsats på rim, juletiden till ära:

Fram för en mer miljövänlig jul.
Utan svettiga butiksbesök och annat mindre kul.

Dra till ett loppis och fixa pynt och present.
Tomtemössa, duk och ljusstaken till advent.

För en liten peng får du julstämning och presenter till dina kära.
Samtidigt som du hjälper de som behöver det både fjärran och nära.


Så här fördelas inkomsterna från återvinningsvaruhuset Kontti: 50 procent till Röda Korsets distrikts lokala projekt, 25 procent till Röda Korsets katastroffond, 25 procent till Kontti-kedjans utvecklingsarbete. Dessutom sysselsätter Kontti långtidsarbetslösa, erbjuder möjlighet till utbildning och stödjer i framtidsplanering.

Kontti på facebook 

Okategoriserade Sisältöyhteistyössä

Sponsorerat: Plockmat till examensfesten

1 juni 2016

Det här inlägget är ett kommersiellt samarbete mellan CASTELLO, Suomen Blogimedia och Karkki

Examenstider nalkas och osökt känns det aningen tomt den här tiden på året för en som inte har någon studentfest, avslutning eller examen i sikte. I många år var ändå just månadsskiftet maj/juni en brytpunkt, slutet på något, början på något annat, något spännande. Just ny flyter inledningen av sommaren nästan förbi i sista jobbspurten. MEN, det skall jag försöka råda bot på i år.

_MG_9764

Man kan ju faktiskt helt på eget bevåg fira att maj – för mig oftast den jäktigaste av årets månader – är över. Nu hägrar juni med aningen långsammare takt och sedan en lång ledighet, och det om något är ju orsak att fira. Oberoende av vad du firar så bjuder jag här i samarbete med CASTELLO på två ytterst enkla recept på plockmat inför sommarens första utomhusfest. Ett sött och ett salt alternativ.

_MG_9794

 

Crostini med CASTELLO Creamy White och örthack

Skiva en baguette i tunna skivor. Bred ut på en plåt och rosta i ugnen på 175 grader i cirka 10 minuter. Ta plåten ur ugnen, placera ostskivor på och ställ i ugnen i ytterligare cirka 5 minuter. Håll noga uppsikt så att osten inte bränns vis, den skall endast smälta. Hacka upp örter, exempelvis basilika, och rör ihop tillsammans med hackad vitlök och pinjenötter. Bred ut örtröran över osten och toppa eventuellt med en smaksatt balsamicokräm, jag använde en smaksatt med fikon, som gav en trevlig sötma till anrättningen.

_MG_9769 CASTELLO Creamy White med rabarberkompott Skala och hacka upp rabarber, koka upp med syltsocker och eventuellt en skvätt vatten (1 dl socker/500 g rabarber). När allt kokat samman, tillsätt ytterligare 2 dl syltsocker (vanligt socker funkar också) och 1 msk citronsaft. Låt sjuda i ytterligare några minuter och ta bort skummet med en sked. Smaksätt förslagsvis med vanilj. Låt svalna. Servera tjocka skivor brie (med eller utan kex) med rabarberkompott. Dekorera med örter i din smak, jag dekorerade med citrontimjan, men exempelvis citronmeliss eller mynta skulle också vara gott. Avnjut! _MG_9784